1. Bescherm jezelf tegen de zon
Draag altijd een zonnebrandcrème met een hoge SPF om je huid te beschermen tegen schadelijke UV-stralen. Vergeet niet om het regelmatig opnieuw aan te brengen, vooral na zwemmen of veel zweten.
2. Hydrateer jezelf van binnenuit
Drink voldoende water om je huid gehydrateerd te houden. De hitte en zon kunnen je huid uitdrogen, dus zorg ervoor dat je regelmatig water drinkt om uitdroging te voorkomen.
3. Reinig je huid grondig
Verwijder dagelijks zweet, vuil en overtollige olie van je huid door het grondig te reinigen. Gebruik een milde reiniging die past bij jouw huidtype en vermijd agressieve producten die je huid kunnen irriteren.
4. Verzorg je huid na blootstelling aan de zon
Na een dag in de zon is het belangrijk om je huid te kalmeren en te hydrateren. Gebruik een verkoelende aftersun lotion of aloë vera-gel om je huid te verzachten en te hydrateren.
5. Bescherm je ogen en lippen
Vergeet niet om je ogen te beschermen tegen de zon door het dragen van een zonnebril met UV-bescherming. Daarnaast hebben je lippen ook bescherming nodig, dus gebruik een lippenbalsem met SPF om ze te beschermen tegen zonnebrand en uitdroging.
